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肩こりで悩んでいる人日本人にとても多いです

肩こりで悩んでいる人日本人にとても多いです

肩こりの原因は1つではないですが、パソコンや携帯などの普及によって、したを向いている行為が長いことで首や肩の筋肉に負担がでておこることです。
さらに、画面をずっとみているうちに目を酷使していることも肩こりになる要因です。
少しでも症状を緩和する対策としては、ストレッチをすることです。
首や肩甲骨を回して血流をよくすることで緩和できます。
ストレッチは有効な対策といえます。